Quand consulter ?
La souffrance psychique est subjective, chacun la ressent à sa manière et décide d’avoir besoin d’une aide extérieure lorsque son seuil de tolérance à la douleur mentale et ses limites psychiques pour affronter ce qui lui arrive sont atteints. Il est tout à fait légitime de demander de l'aide à un professionnel pour être apaisé, serein et retrouver l’énergie nécessaire pour reprendre sa vie en main.
Nous ressentons des émotions fortes, une tristesse insurmontable, une colère incontrôlable, une angoisse envahissante, mais nous n’arrivons plus à les gérer seul.
Nous avons besoin d’un soutien après avoir vécu des événements difficiles tels qu’une séparation douloureuse, un burn out professionnel, un deuil difficile, un accident, une maladie, etc.
Nous avons des difficultés relationnelles, des conflits avec nos proches ou nos collègues, ou bien nous sommes dans un état qui nous alerte ou alerte notre entourage.
Nous souffrons d'une dépendance psychologique à une substance (drogues), à des jeux vidéo, aux jeux de hasard, au sexe, etc.
Nous vivons dans un pays étranger et nous souffrons de l’éloignement de notre pays d’origine, de difficultés d'adaptation, des différences culturelles, d'incompréhension de la langue, etc.
Nous souffrons d’un manque de confiance en soi, de méconnaissance de soi.
Nous sommes obligés d'entretenir une relation qui nous fait souffrir (un conjoint violent, un supérieur qui abuse de son pouvoir, des proches intrusifs, etc.).
Nous soutenons un malade qui nous est proche et nous sommes au bout de nos forces.
Pourquoi consulter ?
Il est important que je prenne soin de moi.
La consultation est un espace sans jugement.
Le psychologue est neutre contrairement à mon meilleur ami.
Je prends la responsabilité de mon bien-être.
Parler me fera du bien.
Mieux me connaître.
Prendre du recul.
Parfois le problème est autre.
Prendre conscience de ce qui m'échappe.
Savoir gérer mes émotions.
Mieux comprendre mes états d'âmes.
Retrouver mon équilibre intérieur.
Développer mon potentiel personnel.
Pouvoir améliorer la qualité de ma vie de façon autonome.
Vivre des relations harmonieuses avec mon entourage.
Fixer des objectifs et trouver les moyens de les réaliser.
Comment mieux comprendre l'origine de notre mal-être, les blocages, les schémas destructifs que nous répétons sans cesse, les croyances irrationnelles, les traumas enfouis, la perte de confiance en soi, les frustrations constantes, la honte, la peur ou la rancune?
Chacun d’entre nous a son histoire personnelle. Nous pouvons avoir des croyances, des convictions, des pensées, des traumatismes qui nous empêchent d’avancer et qui provoquent chez nous des sentiments douloureux. Il arrive que nous ne voyons pas le lien entre notre mal-être d'aujourd'hui et ces derniers.
Nos pensées influencent notre humeur ainsi que nos émotions influencent notre comportement.
Nous avons besoin d'être écoutés, soutenus, compris et aidés sans jugement. Nous avons également besoin de nous sentir libérés de nos poids, de redonner un sens à ce que nous faisons et vivons, de devenir pleinement acteur de notre propre vie.
Je vous accompagne en consultation individuelle au sein de mon cabinet situé au 111B Pierre Dumond à Craponne ou en consultation par Skype, FaceTime, Messenger, Whatsapp. Si la consultation a lieu en ligne, vous aurez besoin d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone avec une caméra ainsi qu’une connexion internet stable et être dans un environnement calme où vous ne serez pas dérangé.
La consultation dure 50 minutes et celle-ci a lieu uniquement sur rendez-vous. Vous pouvez prendre rendez-vous par internet, par mail ou par téléphone. Je ne prends pas les appels pendant une consultation mais je vous rappellerai dès que possible si vous me laissez un message.
La première consultation nous permettra de poser un cadre à nos échanges, de comprendre précisément quel est votre problème, de définir le chemin à suivre et de vous mettre en confiance. Libre à vous de vous engager ou non suite à ce premier entretien. Le nombre des séances et leur fréquence dépendra de l’évolution de votre situation.
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles complémentaires peuvent prendre en charge un certain nombre de séances.
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De nos jours, Internet est un outil indispensable dans notre quotidien. Depuis quelques années, les psychologues offrent également leurs services en ligne. La consultation en ligne a plusieurs avantages:
Vous pouvez obtenir un rendez-vous de manière simple et rapide.
Vous choisissez l’heure du rendez-vous qui vous convient dans mon agenda selon les disponibilités proposées.
Vous choisissez votre psychologue indépendamment de l’endroit où vous vous trouvez (vous êtes en déplacement, en vacances, pendant la pause sur votre lieu de travail, à l'hôpital ou dans tout autre lieu).
Vous n'avez pas trouvé un cabinet de psychologue à proximité de chez vous.
Vous habitez à l'étranger et vous voulez avoir un psychologue qui parle votre langue maternelle.
Vous êtes trop timide.
Vous n'avez pas le temps de vous déplacer régulièrement pour aller voir un professionnel.
CABINET DE PSYCHOLOGIE
111B Pierre Dumond, Craponne
Lyon 6
Se rendre au cabinet
+33 6 11 69 87 74
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